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오늘의 식단
오늘의 식단
2024년 3월
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식단표
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스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.15.16) 팽이버섯된장국(5.6) 매콤양념닭꼬치(5.6.12.15) 깍두기(9) 초코쌀칩(1.2.5.6) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 839.4/31.5/188.8/9.1
5
혼합곡밥(5) 어묵매운탕(1.5.6.9) 도라지진미채무침(17) 오리간장소스볶음(5.6.18) 갓김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.2/24.9/116.1/2.7
6
녹두찹쌀백숙(15) 소떡핫도그(1.2.5.6.10.12.16) 배추김치(9) 요구르트(2) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 584.7/22.4/208.4/2.0
7
귀리밥 조랭이떡국(1.5.6.16) 탕평채(1.5.6.13.16) 멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.4/21.8/129.6/2.7
8
차수수밥 근대된장국(5.6) 서리태부각멸치볶음(5.6.) 제육볶음(5.6.10.) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 578.6/30.3/192.3/2.3
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차조밥 수제비짬뽕국(1.5.6.9.17.18) 건파래볶음 비엔나채소볶음(2.5.6.10.15.16) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.2/18.9/158.5/1.9
12
발아흑미밥 닭감자국(1.15) 시금치나물(5.6.) 우리쌀등심탕수육(5.6.10.16) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 613.1/18.7/75.8/6.7
13
자장밥(5.6.10.16) 대만식지파이(1.5.6.15) 배추김치(9) 사과 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 653.1/23.6/91.1/2.3
14
찹쌀밥 쇠고기무국(5.6.16) 구은김 임연수카레구이(2.5.6.12.16.18) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 488.2/20.0/101.4/5.6
15
칼슘기장밥 애호박된장찌개(5.6) 계란찜(1) 돼지고기간장볶음(5.6.10.) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 515.5/31.8/174.5/3.1
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18
귀리밥 갈비탕(1.5.6.16) 실곤약채소무침(5.6.) 새우맛연근튀김(5.6.9) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 576.3/19.6/194.2/3.6
19
혼합곡밥(5) 참치김치찌개(5.6.9.) 간장양념찜닭(5.6.15) 새송이애호박볶음 총각김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.6/27.4/162.2/2.4
20
햄김치볶음밥(5.6.9.10.15.16) 어묵국(5.6.9) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.15.16) 깍두기(9) 천혜향 * 에너지/단백질/칼슘/철 630.5/20.8/233.3/2.2
21
클로렐라쌀밥 미역국(5.6) 오향장육(5.6.10.18) 얼갈이된장무침(5.6) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.8/23.8/186.8/2.1
22
율무밥 아욱된장국(5.6.) 매운감자조림(5.6.) 우불고기(5.6.16) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 553.7/26.4/178.3/3.7
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24
25
찰보리밥 북어무국(1.5.6) 청포묵김무침 오리불고기(5.6.) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 600.8/21.1/160.1/2.8
26
발아흑미밥 오징어무국(5.6.17) 콩나물무침(5) 치킨까스(1.5.6.12.13.15.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.6/22.6/160.3/2.2
27
곤드레나물밥/간장양념장(5.6.) 생크림오믈렛빵(1.2.5.6) 미역두부미소된장국(5.6) 왕새우튀김(6.9.12) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 506.3/13.0/236.5/2.3
28
귀리밥 쇠고기우거지국(5.6.16) 순대채소볶음(2.5.6.10.12.16) 스크램블에그(1.2.10) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 661.1/23.8/200.4/4.7
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혼합곡밥(5) 시금치된장국(5.6) 황기닭찜(5.6.15) 애느타리참깨소스무침(5.6.13) 열무김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 514.4/27.0/175.4/3.1
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